Не само тези външни фактори водят до поява на стрес.Влияние оказва и характерът на самия човек. Твърде високите очаквания към самите себе си, страхът от промяна и перфекционизмът са онези рядко осъзнати фактори, които също въздействат върху психиката и здравето.
Причините за поява на стрес са важни, но трябва да се обърне внимание и на факта колко често се проявяват. Тук се изключват моментните състояния на напрежение в ежедневието, които са обичайно явление. От значение са хроничните прояви на стрес, които могат да причинят вреди върху здравето в дългосрочен период.